Receitas

Receitinha: Massa ao funghi com molho branco saudável!

Devo ter sangue de italianos correndo em minhas veias brasileiras! Só isso explicaria minha paixão por massas, pizzas, canelones e tudo servido com um BOM molho! 😀 Quando comecei minha RA, achei que o grande vilão da minha vida seria o doce, ledo engano... O grande vilão da minha RA tem sido a pizza! A… Continuar lendo Receitinha: Massa ao funghi com molho branco saudável!

Receitas

Receitinha: Molho branco saudável

Eu sou apaixonada por molhos e, desde que comecei a RA, só tenho comido molho de tomate caseiro. Adoro molho branco, mas na mesma medida que o adoro, odeio a quantidade de gordura que vai parar no meu corpo por causa dele. Parei de comê-lo. Com isso, parei de preparar pratos que eu adoroo! #comofaz?… Continuar lendo Receitinha: Molho branco saudável

Receitas

Receitinha: Bolinho de Ricota.

Depois de uma boa caminhada ou qualquer outro exercício, a melhor pedida é um prato rico em proteína para dar aquela fortalecida nos músculos (ninguém aqui quer ficar flácido/a). Além de práticos e saudáveis, estes bolinhos ficam ótimos para substituir as tradicionais almondegas, é só acrescentar um molho de tomates (frescos, que são mais nutritivos)… Continuar lendo Receitinha: Bolinho de Ricota.

Receitas

Receitinha: Porridge – o amiguinho do seu corpo ;)

Você aí já ouviu falar de Porridge, o tradicional e saudável breakfast inglês/escocês/irlandês)? (sim, porque a outra opção tradicional - salsicha, ovos, black pudding, feijão, etc - não é NADA saudável). Pois bem, o Porrigde é uma versão "sofisticada" do nosso famoso mingau de aveia e uma opção maravilhosa de café da manhã. Além de… Continuar lendo Receitinha: Porridge – o amiguinho do seu corpo 😉