Receitas

Receitinha: Pudim de banana fit sem leite condensado.

Esta semana descobri uma receita que vai salvar sua vida durante essa quarentena (e depois dela também!). Trata-se de um pudim maravilhoso, super fácil de fazer e com uma consistência que vai enganar o mais esperto dos cérebros! Você vai precisar apenas de: 4 bananas pequenas/medias beeeem maduras (quanto mais maduras, melhor) 4 ovos 500ml… Continuar lendo Receitinha: Pudim de banana fit sem leite condensado.

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Receitinha: Sorvete fit (super, hiper mega fácil)

Desde que descobri que sou intolerante a lactose, tenho sofrido com a ideia de não poder mais tomar sorvetes cremosos. Mas esta semana descobri um sorvetinho maravilhoso, de comer rezando, e o melhor de tudo é que ele é suuuuuper tranquilo, cabe direitinho na dieta e ainda mata aquela vontade louca de doce que bate… Continuar lendo Receitinha: Sorvete fit (super, hiper mega fácil)

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Receitinha: Brigadeiro Fake, a receita que mudou minha vida!

Depois de 7 meses de Reeducação Alimentar e Atividade Física, o brigadeiro continua sendo o maior vilão da minha dieta. Tenho resistido firmemente mas, a cada tpm, a cada crise de ansiedade pela viagem, lá vem ele, aquele pretinho redondinho e gostoso, assombrar minha mente. As vezes não resisto e acabo comendo uma barrinha de… Continuar lendo Receitinha: Brigadeiro Fake, a receita que mudou minha vida!

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Receitinha: Massa ao funghi com molho branco saudável!

Devo ter sangue de italianos correndo em minhas veias brasileiras! Só isso explicaria minha paixão por massas, pizzas, canelones e tudo servido com um BOM molho! 😀 Quando comecei minha RA, achei que o grande vilão da minha vida seria o doce, ledo engano... O grande vilão da minha RA tem sido a pizza! A… Continuar lendo Receitinha: Massa ao funghi com molho branco saudável!

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Receitinha: Bolinho de Ricota.

Depois de uma boa caminhada ou qualquer outro exercício, a melhor pedida é um prato rico em proteína para dar aquela fortalecida nos músculos (ninguém aqui quer ficar flácido/a). Além de práticos e saudáveis, estes bolinhos ficam ótimos para substituir as tradicionais almondegas, é só acrescentar um molho de tomates (frescos, que são mais nutritivos)… Continuar lendo Receitinha: Bolinho de Ricota.

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Receitinha: Creme de Abóbora – A estrela da festa

Olá! Hoje eu ia falar sobre sucos verdes, mas como uma amiga (e leitora) pediu para que eu abrisse meu caderninho de receitas "fáceis, saudáveis e gostosas" e postasse algumas, resolvi aproveitar esse friozinho do Rio de Janeiro (sim, está um friozinho de leve) e o embalo do friozão que estará em Porto (sonhos, sonhos,… Continuar lendo Receitinha: Creme de Abóbora – A estrela da festa

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Receitinha: Porridge – o amiguinho do seu corpo ;)

Você aí já ouviu falar de Porridge, o tradicional e saudável breakfast inglês/escocês/irlandês)? (sim, porque a outra opção tradicional - salsicha, ovos, black pudding, feijão, etc - não é NADA saudável). Pois bem, o Porrigde é uma versão "sofisticada" do nosso famoso mingau de aveia e uma opção maravilhosa de café da manhã. Além de… Continuar lendo Receitinha: Porridge – o amiguinho do seu corpo 😉